INDRE STYRKE


Hænger du fast i negative tankemønstre, eller er du usikker på dig selv, nervøs, har let til gråd, føler dig utryg eller har uro i kroppen? Ved at lytte til `Indre styrke’ vil du skærpe dine indre ressourcer og få mere glæde, energi og selvtillid i hverdagen.

Vejledende tekst

Når du lytter til denne podcast guides du til en dyb fysisk og psykisk afslappethed. Din underbevidsthed bliver påvirket positivt og der skabes naturligt kontakt til dine egne indre ressourcer.

De ting, der bliver sagt, er tilpasset underbevidstheden, så de første par gange, synes du måske, at det lyder lidt sjovt. Men det er vigtigt, at du forsøger at give slip på alle dine tanker og bare slapper af. Jo flere gange du lytter til den, jo nemmere bliver det for dig at slappe af og lade tankerne forsvinde.

Du må ikke lytte til podcasten, mens du kører bil eller andre former for køretøjer, men kun lytte til den et sted, hvor du kan være afslappet. Bliver du så afslappet, at du har svært ved at vågne, er det kun en dyb søvn, du falder i, som du vil vågne naturligt op fra. Derfor kan du også til enhver tid vågne igen, hvis du ønsker det.

Det er altså dig, der har den fulde kontrol hele vejen igennem. Har du lyst, kan du sætte en alarm til, så du er sikker på at vågne, når podcasten er færdig.

Lider du af epilepsi, bør du ikke bruge denne guidet podcast uden vejledning fra din læge.

Info


MindEvolution
Toldbodvej 1, 2. sal tv,
4600 Køge

Gratis parkering

Telefon: 28 11 30 55
E-mail: inger@mindevolution.dk

Medlem af


Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF)

Følg mig


×
Ring op
Skriv til mig
Podcast
Menu

Denne hjemmeside anvender cookies til statistik og indstillinger. Ved at bruge hjemmesiden accepterer du dette. Læs mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk