Beskrivelse
Når du lytter til denne meditation guides du til en dyb fysisk og psykisk afslappethed. Din underbevidsthed bliver påvirket positivt og der skabes naturligt kontakt til dine egne indre ressourcer.
De ting, der bliver sagt, er tilpasset underbevidstheden, så de første par gange, synes du måske, at det lyder lidt sjovt. Men det er vigtigt, at du forsøger at give slip på alle dine tanker og bare slapper af. Jo flere gange du lytter til den, jo nemmere bliver det for dig at slappe af og lade tankerne forsvinde.
Du må ikke lytte til meditationen, mens du kører bil eller andre former for køretøjer, men kun lytte til den et sted, hvor du kan være afslappet. Bliver du så afslappet, at du har svært ved at vågne, er det kun en dyb søvn, du falder i, som du vil vågne naturligt op fra. Derfor kan du også til enhver tid vågne igen, hvis du ønsker det.
Det er altså dig, der har den fulde kontrol hele vejen igennem. Har du lyst, kan du sætte en alarm til, så du er sikker på at vågne, når meditationen er færdig.
Lider du af epilepsi, bør du ikke bruge denne guidet podcast uden vejledning fra din læge.
Spørgsmål og svar
Hvad er indre ro?
Det er når du faktisk kan sætte dig ned og være rolig, slappe af i kroppen og sorterer konstruktivt i dine tanker. Meditation og yoga er rigtig godt mod et uroligt nervesystem, som det er, når man modsat kan have tankemylder, have uro i kroppen og mærke ubehag hvis du tillader dig at sætte dig ned i sofaen.
Hvordan opnår man indre ro i en travl hverdag?
Du skal lære at tage pauser, og have fokus på dig selv. Du kan lytte til guidet meditationer i en længere periode, evt. kombineret med yoga træning. Hjælper dette dig ikke, er det en god ide at søge hjælp gennem terapi, f.eks. Access Bars som er en blid form for kropsbehandling.
Vil jeg blive mindre stresset?
Ja, for hvis ikke du kan finde ro, er dit sind, krop og nervesystem konstant på arbejde – måske overarbejde og det vil medføre stress. Så mere ro, mindre stress.
Må jeg lytte til podcasten hvis jeg lider af epilepsi?
Som ovenstående
Må jeg lytte til podcasten mens jeg kører bil?
Som ovenstående
Anmeldelser
”Har fået anbefalet Inger og hendes meditationer. Jeg kan varmt anbefale dem til voksne, de giver ro og velvære i kroppen”
– Anne Lise
Den mest behagelige og rolige stemme – super professionelt lavet. Kan kun anbefale MindEvolution på det varmeste 🥰
– Rikke
”Den skønneste stemme”
– Pia
”Sov godt har hjulpet mig i en stresset tid, jeg har lyttet hver aften, som en god nat historie og til sidst faldt jeg i søvn inden meditationen var færdig”
– Heidi
“Kan klart anbefale disse podcasts. De giver en dejlig indre ro, styrke og velbefindende i kroppen. Har nu lyttet til dem i over 1 måned og har fået mere energi og jeg sover bedre om natten. Jeg føler mig mere glad og med mere tro på mig selv. Kan klart anbefales hvis man har brug for et energi boost eller har brug for et pusterum i en travl hverdag.”
– Pernille
Handelsbetingelser
Disse salgs- og leveringsbetingelser finder anvendelse på køb af digitale produkter på MindEvolution.dk.
Bestilling
MindEvolution.dk er åben 24 timer i døgnet, og du kan derfor altid handle. Det kan dog ske, at webshoppen lukker grundet vedligeholdelse. Du kan kun foretage køb, når webshoppen er åben og tilgængelig. For at handle på MindEvolution.dk skal du være fyldt 18 år og i besiddelse af gyldigt betalingskort. Hvis du endnu ikke er fyldt 18 år, kan du dog alligevel købe varer, såfremt du har indhentet din værges accept eller i øvrigt har juridisk ret til at indgå købet. Du vælger de varer, du vil købe, og lægger dem i ”Indkøbskurven”. Du kan helt frem til selve købsforpligtelsen (“Gennemfør køb”) rette i indholdet af indkøbskurven, og du kan løbende tjekke indholdet samt prisen for varerne.
Når du gennemfører en bestilling, vil du automatisk modtage en kvittering for modtagelse af din bestilling. Vi trækker selvfølgelig først pengene for din bestilling når vi afsender din ordre.
Priser
Alle priser er gældende udsalgspriser inkl. moms.
Betaling
Du kan vælge at betale på følgende måder:
Med kort
Dankort, VISA/Dankort, VISA, VISA Electron, MasterCard, Forbrugsforeningskort, Diners, Discover, Union Pay, American Express, JCB.
Vi benytter QuickPay som betalingssystem og har en indløsningsaftale med Nets.
Rabatkode
Hvis du har modtaget en rabatkode til MindEvolution, kan du bruge det som betalingsform på MindEvolution.dk ved at vælge betaling med rabatkoden under købsprocessen.
Rabatter
Vi yder rabatter til alle kunder i form af forskellige kampagner. Hvis der er rabat på en vare, vil rabatten allerede være fratrukket prisen, som vises på sitet. På den måde er prisen, du ser, altid “Din pris”. Dette følger gældende retningslinjer fra forbrugerombudsmanden.
Gavekort
Dette gavekort kan du benytte på MindEvolution.dk til vores guidede meditationer / podcasts. Gavekortet sendes fysisk til din adresse eller digitalt. Gavekortet er gældende 1 år fra dets udstedelse.
Kundepriser ved storkøb
Hvis du som virksomhed eller offentlig institution har et stort indkøb, kan der gives en fordelagtig rabat.
Bemærk! Rabatter kan ikke kombineres med særlige tilbud og andre rabatter. Desuden frafalder retur- og fortrydelsesretten når du forhandler en særlig pris.
Levering
E-bøger og lydbøger til download leveres via en e-mail, som indeholder et download-link. Du modtager først din bestillingsbekræftelse og derefter din ordrebekræftelse, som indeholder et link, hvorfra du kan downloade dit produkt. Leveringen sker via e-mail.
Leveringstiden for digitale produkter er maks. 5 minutter, afhængig af hvor hurtigt e-mailen med linket når frem til din mailboks.
Vandmærkning af digitale produkter
Digital vandmærkning er en måde at beskytte ophavsretligt materiale på. Når du køber og downloader e-bøger og lydbøger gennem MindEvolution.dk, bliver filerne stemplet med et digitalt vandmærke. Vandmærket består af information i filen, indeholdende dit ordrenummer. Vandmærkningen påvirker ikke filformatet og besværliggør hverken download eller anvendelse af filerne. Vandmærket dokumenterer, at de filer, du downloader, tilhører dig. Al kopiering, udover til dit private brug, og yderligere uretmæssig spredning er forbudt. Du er selv ansvarlig for, at filerne ikke spredes videre til andre brugere, og for at tage sikkerhedskopi til eget brug. Vandmærkningen fortsætter, selvom filen overspilles fra en enhed til en anden. Du skal i øvrigt være opmærksom på, at du udelukkende køber brugsretten til personlig brug.
Fortrydelsesret
Der ydes ikke fortrydelsesret på digitale produkter, såfremt der er klikket på linket og download er påbegyndt.
Digitale varer bliver ikke returneret, men gjort utilgængelige for alle parter. Såfremt der er indgået en aftale om, at varen skal retur til MindEvolution.dk er det MindEvolutions ansvar, at deaktivere den digitale vare.
Afprøvning af varen
Der ydes ikke fortrydelsesret på digitale varer, der har været afprøvet ved at klikke på download-linket. Du har altid mulighed for at lytte til teaseren inden du foretager et køb.
Rettigheder
Den tildelte adgang til produktet berettiger dig til, inden for lovgivningens rammer, at anvende de købte produkter til personligt, ikke erhvervsmæssigt formål, men ikke til videresalg, overførsel, overdragelse eller underlicensering. Du er indforstået med ikke at forsøge, tilskynde til eller hjælpe andre personer med at omgå nogen som helst sikkerhedsteknologi eller software eller gøre indgreb i, fjerne eller ændre i nogen rettighedshåndteringsinformation angående de købte produkter. Handlinger i strid med ovenstående rettigheder kan resultere i retsforfølgelse.
Systemkrav
Brug af e-bøger, lydbøger til download forudsætter, at brugeren er i besiddelse af udstyr med internetadgang og muligvis særlig software, hvilket kan medføre særlige udgifter for brugeren. Brugen kan kræve, at du fra tid til anden foretager opdateringer eller opgraderinger af software og hardware. Du anerkender og er indforstået med, at sådanne systemkrav, der fra tid til anden kan ændres, er dit eget ansvar. Det er kundens eget ansvar at tilkøbe sig internet eller dataabonnement for at muliggøre streaming af digitalt indhold.
